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女人最先衰老的地方竟是腹部!

zhufengxia 发表于 2016-4-12 11:00:36 | 显示全部楼层 [复制链接]
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女人总是比男人老得快!近期日本研究表明:每当你的腹部温度降低一度,新陈代谢就会减少12%。所以,女人的衰老从腹部开始!

女性由于月经、生育等生理因素,
一般比男人要老3~5岁。
  ❶ 腹部着凉会影响脾胃功能

  胃主受纳,脾主运化。当脾胃虚寒时,食物的吸收与运化都将受到影响,人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为,寒气是导致人体疾病的七气之一,加上女性天生寒气重,如果腹部再受凉,快速衰老自然无可避免。

  ❷ 腹部着凉会影响肠道功能

  肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90%,一旦肠道功能受阻,毒素就在体内堆积无法排出,长期以往,脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。

  ❸ 腹部着凉会影响子宫功能

  子宫对于女性的重要性更不用多说。子宫受寒,不仅仅是衰老,各种妇科问题也接踵而至。

如何改变腹部着凉?
青春守卫战从腹部开始!

  ① 适当添衣
  天凉就加衣,不要贪一时之美,想做健康的小女子就不要随意露腰啦。

  ② 温水
  中医认为,温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水,温水泡脚、洗个温水澡也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水,会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。

  ③ 温补食物
  中医认为,病从寒中来,所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温,很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片就是不错的驱寒饮品。蔬菜类的姜、大蒜、韭菜,肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物,有利于女性驱赶寒气,达到养生的效果。
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发表于 2016-4-12 10:55:35 | 显示全部楼层
中医认为:阴属寒,寒则凝,凝则结,结则聚,聚则不通,不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
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发表于 2016-4-12 10:56:27 | 显示全部楼层
腹部经络不通会出现哪些问题?
  1. 虚寒体质,如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。

  2. 男科、妇科问题,如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。

  3. 内分泌问题,如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。

  4. 肠胃不好,如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。

  5. 肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。

  6. 免疫力低、衰老得快。

  7. 不孕不育、宫寒等。
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发表于 2016-4-12 10:58:21 | 显示全部楼层
拍打腹部有哪些好处?
  1. 消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。

  2. 加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒。

  手掌拍打腹部及其两侧(带脉),平躺着或是站着都可以。
  每天能够做到拍打10至30分钟最好了。有的人一看这个数字,都觉得手酸了,的确腹部是不容易出痧的,这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了,出痧快,又不累。
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发表于 2016-4-12 11:00:36 | 显示全部楼层
拍打肚子手法介绍

第一步:蜷手拍

  手握半拳,用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子:

  力度自己掌握。注意,是“拍”,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法,也可以看下一步。

第二步:手掌拍

  慢慢加大力度,力度不够者出痧慢。还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,重击是闷钝声。
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